寝るときの明るさ豆電球

快眠照明設計事務所では、寝る1~2時間前に過ごす照明環境の重要さを説いています 関連ブログ記事⇒寝る2時間前の照明は睡眠の重要ポイント!実験結果から証明された事実 では、寝る前ではなくて 寝る時の照明や明るさはどうすれば・・・