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寝る前・起きる時の光が体内時計を整える！

睡眠照明計画

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間接照明– tag –

【講座】睡眠に良い照明

【講座3-3】寝る2時間前の照明は睡眠の重要ポイント！実験結果から証明された事実

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2016-02-01
【講座】睡眠に良い照明

【講座3-4】ぐっすり眠りたい時に寝る前の間接照明が最強な理由とは？

ぐっすり眠る方法（照明手法）として、今まで当サイトで挙げてきたのは、寝る1～2...

2016-01-28

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