脳 メラトニン

メラトニンは睡眠と超密接な関係があるとされているホルモンで、通称ダークホルモンとも言われているそうですが、そもそも、

メラトニンとは?

という疑問にブチあたったので、勉強します。なので、今回はメラトニンの勉強したことをまとめた記事になります。

メラトニンは脳の視床下部にある松果体において生成されるホルモンであり、アミノ酸の一種であるトリプトファンから、いくつかの代謝過程を経てセロトニンからメラトニンへと変化して生成される。

その後、血中に放出されたメラトニンは、肝臓での代謝により 6-hydroxymelatoninへと変化する。

メラトニンの分泌は生物時計機構により調整されており、血中におけるメラトニン濃度は夜間にピークを迎え、日中はほとんど分泌されないという明瞭な概日リズムを示す。

む、むずかしい・・・。

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