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熟睡できないのは実は照明の光の色にあった！？あなたは寝る1～2時間前に過ごしている照明はどのような環境ですか？まさか、オフィスと同じ白い光では！？快眠照明設計事務所が睡眠と照明の深い関わりをまとめてます。

寝る時の電気は真っ暗が良いのか？豆電球が良いのか？不安にならずに睡眠できる光が一番良いです。ただ、天井からの直接光よりもベッドサイドなどにLEDキャンドルを置いた間接照明を睡眠照明プランナーとしてはおすすめします。朝起きる光も睡眠には重要で、マツコの知らない世界で紹介された光目覚まし時計inti4などを使い工夫することも重要！

快眠照明セミナーを聞くと照明の概念が変わります。明るければ良い！から健康や睡眠において欠かせない役割となるのです。札幌市在住のあなたも快眠照明設計事務所の快眠照明セミナーを聞いてみませんか？

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