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まだ大音量の目覚まし時計で朝起きていますか！？ 最近は、科学的根拠をもとに人間...

熟睡できないのは実は照明の光の色にあった！？あなたは寝る1～2時間前に過ごしている照明はどのような環境ですか？まさか、オフィスと同じ白い光では！？快眠照明設計事務所が睡眠と照明の深い関わりをまとめてます。

睡眠になぜ光・照明が重要なのか？最大の理由は、我々人間が夜になると分泌するメラトニンホルモンの働きにあります。深い眠りを得るポイントがメラトニンホルモン。そして、深い眠りをしっかり得られると成長ホルモンがたくさん分泌されて子どもの健やかな成長につながります。光と深い関係のあるメラトニンホルモンの働き・成長ホルモンの大切さについてまとめていきます。

寝る時の電気は真っ暗が良いのか？豆電球が良いのか？不安にならずに睡眠できる光が一番良いです。ただ、天井からの直接光よりもベッドサイドなどにLEDキャンドルを置いた間接照明を睡眠照明プランナーとしてはおすすめします。朝起きる光も睡眠には重要で、マツコの知らない世界で紹介された光目覚まし時計inti4などを使い工夫することも重要！

STVどさんこワイド179で放送された睡眠の悩み。寝具や照明選びも重要、心地よく眠る方法は？で理論はわかった。でも実際にどうすればいいのかわからない！という悩みを解決するのが快眠照明設計事務所の使命です。家の照明見直しませんか？

快眠照明セミナーを聞くと照明の概念が変わります。明るければ良い！から健康や睡眠において欠かせない役割となるのです。札幌市在住のあなたも快眠照明設計事務所の快眠照明セミナーを聞いてみませんか？

照明が暗くていつもスッキリしない気持ちなのに、いつか替えようと思いズルズルと...

NHKあさイチ（2017年10月11日放送）で、快眠照明設計事務所がミッションとしている「照明と睡眠の関係」をわかりやすく放送していました！なんと、心理的にも生理的・健康的にも良く、おまけに電気代も節約できる照明術ですよ♪

夜子供が寝ないと悩んでいるお父さん、お母さん！ その原因は、朝にあるかも！明日...

睡眠時の電気＝照明の明かりはどうしてます？睡眠時は、自分が不安にならない程度...